2. November, 14:00–17:00
KOPFÜBER SEIN MIT NATALIA
Umkehrhaltungen, das sind weit mehr als Kopf-, Hand- und Schulterstand; schon eine simple Vorwärtsbeuge im Stehen oder auch der populäre down dog erfüllen die Kriterien dafür und können die Wahrnehmung auf unsere Innen- und Aussenwelt mit neuen Eindrücken bereichern.
An diesem Nachmittag fliessen wir durch eine ganzheitliche Asana-Sequenz, fokussieren uns zunächst auf die Grundprinzipien von aktiven Umkehrstellungen und beziehen auch spielerische Aspekte des Kopfüber-Seins mit ein. Das braucht mitunter Mut – hat jedoch durchaus auch etwas Befreiendes – darf doch der vielbeschäftigte Kopf seine kontrollierende Lage verlassen und den Blick auf die Welt ganz ungewohnt schweifen lassen.
Nach und nach begeben wir uns in ruhigere, regenerierende Umkehrhaltungen, geniessen die Schwerkraft und lassen unsere Beine, die uns tagtäglich durch den Alltag tragen, leicht und schwerelos werden.
Hab keine Angst, an diesem Nachmittag den Boden unter den Füssen zu verlieren: Wir tasten uns gemächlich und sorgfältig an die Stellungen heran und benutzen nach Bedarf entsprechende Hilfsmittel.
Kopfüber verändert sich der gewohnte Blick auf die Welt und dieser Blick hat das Potential, die Dinge zu relativieren.
DATUM & UHRZEIT
Samstag, 2. November 24, 14:00–17:00
SPRACHE
Deutsch | English
KOSTEN
CHF 80.–
TEACHER
Natalia Knuchel (MEHR)
Für Fragen zum Anlass, kontaktiere uns gerne via info@dasyogahaus.ch