100h YOGA INTENSIV Level I richtet sich an Yoga Praktizierende aller Altersgruppen und Niveaus. Yoga heisst, auf den eigenen Füssen zu stehen. Nichts weiter!
Swami Rama

Der Kurs dient als Auseinandersetzung mit der eigenen Yogapraxis. Das hier vermittelte Verständnis führt die Lernenden zu einer Vertiefung ihrer Übung und ist damit nicht nur ein Angebot zur Entwicklung der individuellen Praxis, sondern auch eine ideale Vorbereitung für eine zukünftige Lehrerausbildung: In beiden Fällen geht es darum, Yoga noch intensiver ins Leben zu integrieren.

AUFBAU
Die 100 Stunden sind aufgeteilt in 4 Module à 23 Stunden.

SCHWERPUNKTE
Vermittelt werden grundlegende Begriffe und Konzepte des Hatha und Vinyasa Yoga. Wir tauchen ein in die Anatomie, Philosophie, die korrekte Ausführung von Asanas, Pranayama, die Konzepte von Yin und Yang, das Rezitieren und Singen von Mantras und erfahren Yoga Nidra.

200h YOGA INTENSIV unter der Leitung von Angela Boscardini richtet sich an Yogapraktizierende aller Altersgruppen und Niveaus. Das 200h Intensiv Level II bietet eine tiefere Auseinandersetzung mit deiner Yoga Praxis und weist den Weg zum*zur Lehrer*in, mit der Möglichkeit, bereits während der Ausbildung im DAS YOGA HAUS zu unterrichten.

Was ist das Besondere an diesem Ausbildungskurs?
Angela hat dieses Programm für eine Gruppe von maximal 8 Teilnehmer*innen zusammengestellt, die individuell ausgewählt und betreut werden. Die Arbeit in kleinen Teams bietet mehr Raum für persönliche Förderung und Unterstützung. Dies erlaubt so auch der ganzen Gruppe zu wachsen.

STRUKTUR DES PROGRAMMS
150h Theorie & Praxis in der kleinen Gruppe davon 125h im DAS YOGA HAUS und 25h zum selbstständige Gruppenarbeit & Recherche.

50h individuelles Mentoring, darunter das Beobachten und Assistieren während des regulären Unterrichts im DAS YOGA HAUS sowie Coaching, welches sich auf die Entwicklung und die Bedürfnisse des Schülers konzentriert.

Im Menschen besteht eine grundlegende Einheit zwischen Geist und Körper. Die Atmung ist das wichtigste Bindeglied.
~ Swami Rama

Durch eine regelmässige Praxis von Asana, Pranayama, Kriya und Meditation gewinnst du ein vielschichtiges Körperverständnis und lernst die Zusammenhänge der Körpersysteme besser verstehen.
Dieses Fundament ist die Grundlage für den weiteren Yoga-Weg und das Unterrichten.

Angela arbeitet mit einem Team von externen Dozenten zusammen, die den Ausbildungsgang in den Fächern Philosophie, Anatomie, Ernährung, Kommunikation, Therapie und Einzelcoaching bereichern und unterstützen werden.

SCHWERPUNKTE
Im Laufe von Level II werden folgende Schwerpunkte vermittelt:
Asana in Hatha, Vinyasa & Yin Yoga
Anatomie & Physiologie, Yoga Medicine
Kriya, Pranayama & Meditation
Yoga Philosophie & Chakra Vertiefung
Persönlichkeitsentwicklung
Mantra, Stimme Arbeit & Kommunikation
Unterrichtsmethodik & Didaktik
Sequencing – Erlerne wie eine Lektion aufgebaut wird
Ayurveda & Ernährung
Praktikum (Lektionen im Yoga Haus beobachten und assistieren)

THE ART AND SCIENCE OF EMBODIED PRACTICE AND TEACHING
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