7. Dezember, 14:00–16:00

EMBODIED VINYASA MASTERCLASS WITH JULIE MARTIN

Weekend Masterclasses with Julie Martin!

THE BREATH AND THE SPINE

Julie is back in town at her favourite yoga studio with my favourite yogis!

We’re happy to bring you a weekend of masterclasses with Julie that will deepen your Embodied Vinyasa and take your movement practice to the next level!

Embodied Vinyasa moves away from a shape-focused practice toward an observation of how we feel through the poses. Rooted in tantric lineages that value experience over outcome, embodiment draws the focus inward and invites us to release limiting structures.

We explore poses rather than striving to ‘perfect’ them. We tune into our inner guidance to discover where space might be available, where we can integrate strength, and how we can move with greater ease from one pose to the next.

THE BREATH AND THE SPINE

Anatomically, the thoracic spine connects to all twelve ribs, which encase the muscles and connective tissues that influence the depth of our breath. Conversely, our breath shapes how freely the spine can move. In this session, we’ll explore transitions and poses that invite both freedom and strength along the spine. We’ll also work with different breathing techniques to cultivate greater space and fluidity in spinal movement.

 

DATUM & UHRZEIT

Sonntag, 7. Dezember 25, 14:00–16:00


SPRACHE
English


KOSTEN
CHF 70.–

JULIE MARTIN (MEHR)

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