Der Kurs schafft einen offenen und zugleich strukturierten Rahmen, um die eigene Yogapraxis bewusst zu vertiefen und weiterzuentwickeln. Die Teilnehmenden erhalten ein fundiertes Verständnis, das sie dabei unterstützt, Yoga selbstständig, achtsam und nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.
Das Angebot richtet sich an alle, die ihre persönliche Praxis intensivieren möchten, und bildet zugleich eine wertvolle Basis für eine mögliche spätere Yogalehrerausbildung. Im Mittelpunkt steht dabei stets die ganzheitliche und langfristige Verankerung von Yoga im eigenen Leben.

AUFBAU
Die Ausbildung umfasst 100 Stunden und gliedert sich in vier Module zu je 23 Stunden.

SCHWERPUNKTE
Vermittelt werden die zentralen Grundlagen und Konzepte aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Meditation, Pranayama, Anatomie, Philosophie und Ayurveda. Darauf aufbauend liegt der Fokus auf der präzisen und bewussten Ausführung der Asanas, der Vertiefung von Atem- und Meditationspraktiken sowie dem Verständnis philosophischer und energetischer Prinzipien wie Yin und Yang. Ergänzt wird das Programm durch das Rezitieren und Singen von Mantras sowie durch die Praxis von Yoga Nidra.

200h YOGA INTENSIV unter der Leitung von Angela Boscardini richtet sich an Yogapraktizierende aller Altersgruppen und Niveaus. Das 200h Intensiv Level II bietet eine tiefere Auseinandersetzung mit deiner Yoga Praxis und weist den Weg zum*zur Lehrer*in, mit der Möglichkeit, bereits während der Ausbildung im DAS YOGA HAUS zu unterrichten.

Was ist das Besondere an diesem Ausbildungskurs?
Angela hat dieses Programm für eine Gruppe von maximal 8 Teilnehmer*innen zusammengestellt, die individuell ausgewählt und betreut werden. Die Arbeit in kleinen Teams bietet mehr Raum für persönliche Förderung und Unterstützung. Dies erlaubt so auch der ganzen Gruppe zu wachsen.

STRUKTUR DES PROGRAMMS
150h Theorie & Praxis in der kleinen Gruppe davon 125h im DAS YOGA HAUS und 25h zum selbstständige Gruppenarbeit & Recherche.

50h individuelles Mentoring, darunter das Beobachten und Assistieren während des regulären Unterrichts im DAS YOGA HAUS sowie Coaching, welches sich auf die Entwicklung und die Bedürfnisse des Schülers konzentriert.

Im Menschen besteht eine grundlegende Einheit zwischen Geist und Körper. Die Atmung ist das wichtigste Bindeglied.
~ Swami Rama

Durch eine regelmässige Praxis von Asana, Pranayama, Kriya und Meditation gewinnst du ein vielschichtiges Körperverständnis und lernst die Zusammenhänge der Körpersysteme besser verstehen.
Dieses Fundament ist die Grundlage für den weiteren Yoga-Weg und das Unterrichten.

Angela arbeitet mit einem Team von externen Dozenten zusammen, die den Ausbildungsgang in den Fächern Philosophie, Anatomie, Ernährung, Kommunikation, Therapie und Einzelcoaching bereichern und unterstützen werden.

SCHWERPUNKTE
Im Laufe von Level II werden folgende Schwerpunkte vermittelt:
Asana in Hatha, Vinyasa & Yin Yoga
Anatomie & Physiologie, Yoga Medicine
Kriya, Pranayama & Meditation
Yoga Philosophie & Chakra Vertiefung
Persönlichkeitsentwicklung
Mantra, Stimme Arbeit & Kommunikation
Unterrichtsmethodik & Didaktik
Sequencing – Erlerne wie eine Lektion aufgebaut wird
Ayurveda & Ernährung
Praktikum (Lektionen im Yoga Haus beobachten und assistieren)

Entdecke die Wurzeln des Yin Yoga und lerne die Praxis, wie sie von ihrem Begründer Paul Grilley entwickelt wurde. In diesem Kurs arbeitet Angela speziell nach seinem Ansatz, den sie selbst seit über 15 Jahren in ihren Unterricht integriert und unterrichtet.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an bereits ausgebildete Yogalehrer*innen, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten, als auch an alle, die die Tiefe und Wirksamkeit des Yin Yoga erfahren und verstehen wollen.

Die 50 Stunden sind ein ausgewogener Mix aus praktischer Erfahrung und fundierter Theorie. Du lernst nicht nur wie man in die Asanas hineingeht, sie hält und wieder verlässt, sondern erhältst auch das theoretische Hintergrundwissen, das die Praxis unterstützt und vertieft.