1. Februar, 14:00–17:00

WEIBLICHE GESUNDHEIT & HORMONBALANCE MIT RADHA

Fühlst du dich oft müde oder erschöpft? Hast du Probleme im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus oder den Wechseljahren? Leidest du unter Verdauungsbeschwerden, psychischer Gesundheit oder Schlafproblemen?

Möchtest du einfache, aber wirksame Methoden kennenlernen, um positive Veränderungen zu bewirken, deine Hormone auszugleichen und deine Gesundheit sowie Lebensqualität zu verbessern? Interessierst du dich für kostenfreie Werkzeuge und Praktiken, die für alle zugänglich sind?

Ab etwa dem 35. Lebensjahr verändern sich die Hormone von Frauen stark. Wenn du diesen natürlichen Prozess verstehst und darauf eingehst, kann das die Gesundheit und das Wohlbefinden in jedem Lebensabschnitt deutlich verbessern und dir helfen, die Übergänge in verschiedenen Lebensphasen elegant zu meistern.

In diesem Workshop werden wir, aus ayurvedischer, Sicht Schlaf, Ernährung, Lebensstil und Stressmanagement ansprechen und verstehen lernen, wie zwei Hormongruppen in unserem Körper interagieren. Wir diskutieren Richtlinien zur Selbstpflege in diesen Bereichen und beantworten gerne Fragen zur individuellen Anwendung. Zudem gibt es eine sanfte Yoga-Asana-Praxis und Atemübungen.

Du erhältst ein Handout mit einer kurzen täglichen Asana-Sequenz, Atemanleitungen und einer Zusammenfassung der Richtlinien.

Der Workshop ist für jedes Alter geeignet. Bitte bring bequeme Kleidung für die Yoga-Praxis sowie einen Stift und Papier mit. Gönn dir eine tiefe Atempause und sei dabei!

DATUM & UHRZEIT

Samstag, 1. Februar 25, 14:00–17:00


SPRACHE
English


KOSTEN
CHF 90.–


TEACHER

Radhakripa Walton (MEHR)

Das Handbuch mit ayurvedischen Selbstpflege-Richtlinien, einschließlich einer kurzen Asana-Sequenz und einfachen Atemübungsanleitungen ist im Preis mit inbegriffen.

Für Fragen zum Anlass, kontaktiere uns gerne via info@dasyogahaus.ch

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