11. Januar, 15:00–17:00
YOGA STARTER MIT FRANK HESSE
Dein Einstieg in die Yogawelt
Du möchtest mit Yoga anfangen, bist dir aber unsicher, ob das für dich funktioniert? Ich bereite dich darauf vor, was dich in einer Yogastunde erwartet.
Ich zeige dir in dem Workshop, was was auf dich zukommt, wenn du eine offene Yogaklasse besuchst. Welche Stile gibt es, welcher ist der richtige für dich? Dazu werde dich mit der Ausführung und Wirkung der häufigsten Yogahaltungen vertraut machen. Ausserdem gebe ich dir eine Einführung in den Umgang in einem Yogastudio, erläutere Hintergrund, Etikette und Abläufe.
Falls du dir nicht sicher bist, ob Yoga mit deinen körperlichen Vorraussetzungen funktioniert, werden wir uns diese dabei genau ansehen. Wir werden prüfen, bei welchen Yogahaltungen Vorsicht, Unterstützung oder Modifikation angebracht ist. Gleichzeit schauen wir, welche Haltungen für dich besonders wichtig sind, um dich in ein körperliches Gleichgewicht zu bringen.
DATUM & UHRZEIT
Samstag, 11. Januar 25, 15:00–17:00
SPRACHE
Deutsch
KOSTEN
CHF 75.–
TEACHER
FRANK HESSE (MEHR)
Für Fragen zum Anlass, kontaktiere uns gerne via info@dasyogahaus.ch