Gerade für Yogis und Yoginis, die sich gewohnt sind, ausschliesslich auf der Matte zu praktizieren, kann das Eintauchen in die Bewegungserfahrung in diesem Workshop den Zugang zu einer neuen Dimension von Leichtigkeit und Grenzenlosigkeit eröffnen.

Im ersten Teil des Workshops lenken wir den Fokus auf den Ursprung der Bewegung - unsere Atmung - und vergrössern diese Pulsation bis in die Extremitäten. Mit einer kräftigenden Asana-Sequenz stärken wir die Mitte und etablieren Geschmeidigkeit im Körper.

In einem zweiten Schritt experimentieren wir mit der Schwerkraft: Wir spielen mit dem Gleichgewicht und entdecken Möglichkeiten, wie wir unsere Körperstruktur sinnvoll nutzen können, um uns auf effiziente Art aufzurichten, um dann wieder zurück in den Boden zu gleiten. Schliesslich verbinden wir Asanas aus dem ersten Teil mit Elementen aus dem zweiten Teil zu einer choreografierten Sequenz.