STUNDENPLAN
YOGA AM MORGEN

Die Klasse ist eine Mischung aus soliden Yoga-Basics mit dynamischen Sequenzen.
Sie baut langsam auf, weckt den Körper, um einen dann, während des intensiveren Teils durchaus auch ins Schwitzen geraten zu lassen.
Kräftigung, insbesondere der Rumpf- und Beinmuskulatur, ausgewählte, gezielte Dehnungen und Pranayahma wirst du ebenso in dieser Klasse wiederfinden, wie abwechslungsreiche Sequenzen.
SAMSTAGS
9:15 - 10:15
Yoga am morgen mit Sarah (D)
All levels